Yo pensaba que era al revés. Poco a poco voy aprendiendo. Tenia miedo de que al estar mucho tiempo sin usar, sea malo para el reloj. Aparte del coñazo de ponerlo en hora, claro
Ni un extremo, ni el otro.
Usar el reloj continuadamente, sin parar nunca, desgasta más la maquinaria. Hay gente que los usa así y no es un uso anormal, sobre todo para quien sólo tiene un reloj.... están hechos para eso, pero obviamente, requerirá más mantenimiento, lubricación, intervalos de visita al relojero más cortos.....
En el otro extremo, estaría dejar el reloj parado durante años, lo cual puede hacer que la lubricación se degrade, el problema de esto es que si después de mucho tiempo arrancas un reloj con los aceites resecos o degradados, si lo usas continuadamente en esas condiciones, puede haber rozamiento "metal contra metal" y producirse averías y desgaste prematuro de piezas.
Lo ideal yo diría que es usar el reloj normalmente sin miedo como te dé la gana, que para eso son, y cuando no lo uses, lo dejas reposar, pero cuidando de arrancarlo y usarlo de vez en cuando, no mucho más de un año, pero vamos, esto no es ninguna regla matemática, tómatelo como una opinión más.