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javier ochoa
Lanscotte Ambassador
Contribuidor de RE
Sin verificar
Mi hijo mayor con cuatro años me miro muy serio cuando encendia un pitillo y me dijo: Aita si sigues fumando te vas a morir y no me veras mas.
Lo deje de un dia para otro. Radical. Y llevaba 20 años fumando. A veces me sigue apeteciendo, pero pienso que se lo prometi al canijo y se me pasa.
Solo es quererlo.
Lo deje de un dia para otro. Radical. Y llevaba 20 años fumando. A veces me sigue apeteciendo, pero pienso que se lo prometi al canijo y se me pasa.
Solo es quererlo.
Hoyanco
De la vieja guardia
Verificad@ con 2FA
Yo dejé de fumar hace unos veinte años,
En mi caso fue a pelo, sin libros , ni parches, ni chicles... De un día para otro, y hasta ahora. Sólo estar convencido de que esa mierda no solo te mata, sino que te quita calidad de vida.
Y a menudo sueño que fumo, y cuando alterno sigo notando que me falta algo entre los dedos, así es de adictiva esa droga.
En mi caso fue a pelo, sin libros , ni parches, ni chicles... De un día para otro, y hasta ahora. Sólo estar convencido de que esa mierda no solo te mata, sino que te quita calidad de vida.
Y a menudo sueño que fumo, y cuando alterno sigo notando que me falta algo entre los dedos, así es de adictiva esa droga.
5sports1963
De la casa
Sin verificar
SALINT
Habitual
Sin verificar
Yo fumo por temporadas... Ahora estoy en mi época de fumador, pero cuando lo he dejado ha sido a base de puras ganas.
Nomás es dejarlo y masticar chiclets a lo loco...
Ojalá que puedas Compañero, que es el vicio más estúpido que existe, lo único que se logra es tener mal aliento y que la comida te sepa a fierro.
Nomás es dejarlo y masticar chiclets a lo loco...
Ojalá que puedas Compañero, que es el vicio más estúpido que existe, lo único que se logra es tener mal aliento y que la comida te sepa a fierro.
mate cimarrón
De la casa
Sin verificar
Hola, deje de fumar varias veces, y siempre pasado un año o dos volvía al vicio otra vez. Mi mujer se encargo de volverme loco en una campaña de varios años con una perseverancia asombrosa para que lo dejara hasta que un buen dia, hace 15 años fume el ultimo dps de mas de 30 años fumando entre 60 y 80 cigarrillos al dia, todos los dias. Le prometí (sin mucha convicción por cierto) que era el ultimo y milagrosamente, así fue. Es difícil, muy difícil, yo llegue a pensar que la vida no tenia sentido sin fumar (que estupidez) pero se puede, si realmente queres y estas dispuesto a hacer lo que hay que hacer, se puede. Mucha suerte con eso! 👍
Vania
Habitual
Verificad@ con 2FA
Yo te cuento mi experiencia compañero a ver si puede ayudarte.
Yo dejé de fumar hace 10 años, justo a los 30. Pensarás que era muy joven pero ya llevaba 15 años fumando y en la última época ya pasaba de las dos cajetillas.
Lo que me hizo reaccionar no fue ni la salud ni el dinero sino la pura indignación. Me encabroné de tal manera por sentirme estafado por las tabacaleras (no sabes ni lo que estás fumando con tanto aditivo y mierdas, los precios al alza, que te voy a contar, y encima los cigarros cada vez los notaba más suaves, más malos).
Y también me encabronó la total dependencia que tenemos los fumadores del tabaco.
Ya te digo, fue pura indignación. Y feliz que pude reaccionar a ella en su momento.
Algún consejo:
- Corte radical, nada de ir bajando la dosis. A mí me ayudaron los chicles de nicotina al principio pero los quise dejar pronto.
- También me ayudó empezar a hacer deporte justo al día siguiente. Con moderación. Esto le ayuda a cualquiera.
Es muy difícil debido a que tenemos asociado el cigarro a multitud de momentos diarios: comidas, bebidas, café, relax, fiesta, lectura, estudio...
A día de hoy me sigo acordando a veces. Siempre les digo a mis ayegados que si llego a los 80 años empezaré de nuevo a fumar, jajaja
Pude mantener la motivación. Ahí creo que está la clave.
Un saludo y mucha suerte. Muchísimas personas pueden dejarlo.
Yo dejé de fumar hace 10 años, justo a los 30. Pensarás que era muy joven pero ya llevaba 15 años fumando y en la última época ya pasaba de las dos cajetillas.
Lo que me hizo reaccionar no fue ni la salud ni el dinero sino la pura indignación. Me encabroné de tal manera por sentirme estafado por las tabacaleras (no sabes ni lo que estás fumando con tanto aditivo y mierdas, los precios al alza, que te voy a contar, y encima los cigarros cada vez los notaba más suaves, más malos).
Y también me encabronó la total dependencia que tenemos los fumadores del tabaco.
Ya te digo, fue pura indignación. Y feliz que pude reaccionar a ella en su momento.
Algún consejo:
- Corte radical, nada de ir bajando la dosis. A mí me ayudaron los chicles de nicotina al principio pero los quise dejar pronto.
- También me ayudó empezar a hacer deporte justo al día siguiente. Con moderación. Esto le ayuda a cualquiera.
Es muy difícil debido a que tenemos asociado el cigarro a multitud de momentos diarios: comidas, bebidas, café, relax, fiesta, lectura, estudio...
A día de hoy me sigo acordando a veces. Siempre les digo a mis ayegados que si llego a los 80 años empezaré de nuevo a fumar, jajaja
Pude mantener la motivación. Ahí creo que está la clave.
Un saludo y mucha suerte. Muchísimas personas pueden dejarlo.
Sportdriving
Forer@ Senior
Sin verificar
Desde luego, ese es un buen motivo
Croata
Quasi-forer@
Sin verificar
Por lo que cuentas ya tienes lo más importante avanzado que es la intención de dejarlo.
Yo he dejado el tabaco hace un año y medio, después de 30 años de fumar y lo hice a pelo, de un día para otro después de haberlo intentado varias veces con chicles y parches que no me funcionaron.
A mí me funcionó contar los días que llevaba sin humo, más tarde las semanas y luego los meses....
Al final es todo mental y pensar que esa mierda no va a poder contigo.
Mucha fuerza amigo. Tu puedes.
Yo he dejado el tabaco hace un año y medio, después de 30 años de fumar y lo hice a pelo, de un día para otro después de haberlo intentado varias veces con chicles y parches que no me funcionaron.
A mí me funcionó contar los días que llevaba sin humo, más tarde las semanas y luego los meses....
Al final es todo mental y pensar que esa mierda no va a poder contigo.
Mucha fuerza amigo. Tu puedes.
iVAMP
Thirty-Sixer
Contribuidor de RE
Verificad@ con 2FA
A mi me fue bien estar un par de fines de semana sin salir.
Acabé comprobando que lo difícil no era quitarse el cigarrillo con el café de la mañana en el bar (¡Qué tiempos!.Ahora ésto es impensable).
Lo difícil de verdad era beber alcohol y olvidarse de fumar.
Así que, lo mejor es proponerte no fumar ese día nuevo en el que has amanecido. Al día siguiente vuélvete a hacer la misma propuesta.
Si tienes tentaciones y no resistes, no pasa nada. Vuelve a intentarlo tras despertar al día siguiente.
Acabé comprobando que lo difícil no era quitarse el cigarrillo con el café de la mañana en el bar (¡Qué tiempos!.Ahora ésto es impensable).
Lo difícil de verdad era beber alcohol y olvidarse de fumar.
Así que, lo mejor es proponerte no fumar ese día nuevo en el que has amanecido. Al día siguiente vuélvete a hacer la misma propuesta.
Si tienes tentaciones y no resistes, no pasa nada. Vuelve a intentarlo tras despertar al día siguiente.
rafagil
De la casa
Sin verificar
Inventario de Aniversario
No, tranquilos: No quiero adoctrinar, convencer ni convertir a nadie a la Vida Sana. Que me lleven los diablos si se me ocurriera u ocurriese semejante barbaridad bienintencionada! Y que me de por hacer este hilo tampoco quiere decir que me he curado de la antipatía por las efemérides, salvo...
relojes-especiales.com
Inventario de segundo aniversario
Sabadell, a nueve de septiembre de dos mil diecinueve. ¡Cómo pasa el tiempo! Parece que fue ayer cuando celebré mi primer aniversario como coleccionista de relojes de humo, ¡y sin darme cuenta ya vamos a por el segundo! Supongo que a la mayoría os sonará lo que escribo: hoy, día 9, hace dos...
relojes-especiales.com
Y sigo sin fumar.
No he seguido celebrándolo en forma de hilo, aunque continúo el juego de sustituir humo por relojes.
Un juego que me tomo con absoluta seriedad.
minimartinet
Habitual
Contribuidor de RE
Verificad@ con 2FA
El dia que cumpli los cuarenta, fume mi ultimo cigarrillo, sin chicles que no existian ni nada, solo con la voluntad de dejarlo, fumaba entre ocho y diez cigarrillos y ya me parecia excesivo y me estaba empezando a descontrolar.
Me costo mucho, durante años aguante la presion de las ganas de fumar, hasta que un dia un amigo que fumaba tres cajetillas diarias," me dijo, "!fuma puros", dude bastante y un dia decidi probarlo, inmediatamente se me pasaron las ganas de fumar cigarrillos, hasta hoy que han pasado 26 años y solo me fumo un puro cuando me viene en ganas, que puede ser algunas veces al año, o en alguna ocasion muy especial y no mas de diez.
No es facil dejar de fumnar, pero las ganas de dejarlo son muy poderosas si hay alguna motivacion.
Suerte
Me costo mucho, durante años aguante la presion de las ganas de fumar, hasta que un dia un amigo que fumaba tres cajetillas diarias," me dijo, "!fuma puros", dude bastante y un dia decidi probarlo, inmediatamente se me pasaron las ganas de fumar cigarrillos, hasta hoy que han pasado 26 años y solo me fumo un puro cuando me viene en ganas, que puede ser algunas veces al año, o en alguna ocasion muy especial y no mas de diez.
No es facil dejar de fumnar, pero las ganas de dejarlo son muy poderosas si hay alguna motivacion.
Suerte
rafa
Mayor de edad
Verificad@ con 2FA
En mi caso deje de fumar de un día para otro , lo único que hice es que durante un tiempo me estuve mentalizando de que cada vez que me fumaba un cigarrillo me sentaba mal, hasta que llego un momento que así fué , me fumaba el cigarro y me sentaba como una patada en los h…
Ya llevo más de 20 años sin fumar y nunca he vuelto a echarlo de menos.
Ya llevo más de 20 años sin fumar y nunca he vuelto a echarlo de menos.
W
wallkom
Quasi-forer@
Sin verificar
Buenas, pues la receta es clara, tener conciencia de que si o si lo quieres dejar, y otra cosa, una parte importante de fumar es como un hábito, lo importante es dejar esos habitos, pausas, momentos muertos. en el trabajo, saliendo de juerga, etc... y también fortaleza mental.
Yo estuve fumando unos 20 años o quizás algo mas, tuve un par de intentos serios, pero volví a caer, me lleguñe a fumar 2 paquetes diarios y alguno mas cuando salía, siempre tuve claro que el fumar, por lo menos para mi, era de los vicios mas absurdos que pude tener, al final lo dejé, como dicen, sin medias tintas, hoy día ni sueño ni me siento como un exfurmador que tiene siempre el run run de volver a caer, es como si nunca hubiera fumado.
El ahorro, pues tampoco es tal, porque lo que no te gastas en una cosa, lo haces en otra, jeje, pero sobre todo en salud.
Animo y suerte.
Yo estuve fumando unos 20 años o quizás algo mas, tuve un par de intentos serios, pero volví a caer, me lleguñe a fumar 2 paquetes diarios y alguno mas cuando salía, siempre tuve claro que el fumar, por lo menos para mi, era de los vicios mas absurdos que pude tener, al final lo dejé, como dicen, sin medias tintas, hoy día ni sueño ni me siento como un exfurmador que tiene siempre el run run de volver a caer, es como si nunca hubiera fumado.
El ahorro, pues tampoco es tal, porque lo que no te gastas en una cosa, lo haces en otra, jeje, pero sobre todo en salud.
Animo y suerte.
ramiro9000
Forer@ Senior
Sin verificar
Si no tienes la fuerza de voluntad que muestran algunos compañeros del foro, como era mi caso, a mi me esta funcionado el haberme pasado al IQOS de Philips Morris. Solo llevo una semana sin fumar (récord absoluto en mi caso), pero no hecho de menos para nada los cigarrillos clásicos.
He pasado de 35 al día a fumar solo unos 12 de IQOS. Ya se que no es dejar de fumar del todo, pero se supone que estos son un 95% menos dañinos que el tabaco normal y espero que en unos meses también pueda dejar estos últimos.
Reconozco ser un Yonki de la nicotina y todos los experimentos con vapeadores y demás nunca me funcionaron
He pasado de 35 al día a fumar solo unos 12 de IQOS. Ya se que no es dejar de fumar del todo, pero se supone que estos son un 95% menos dañinos que el tabaco normal y espero que en unos meses también pueda dejar estos últimos.
Reconozco ser un Yonki de la nicotina y todos los experimentos con vapeadores y demás nunca me funcionaron
Rollins
De la casa
Sin verificar
Dejé de fumar hacer 20 años y lo dejé de forma radical. Descubrí que las ganas de fumar me duraban lo que dura un cigarrillo y que luego se me pasaban hasta el momento de que me venían las ganas de fumar el siguiente, así pude ir aguantando.
No fue fácil, pero a mí es el único método que me ha funcionado, además de intentar tomarme la vida con mucha más calma.
Dicen, aunque no sé si es cierto, que el tabaco aporta vitamina B directamente a la sangre al inhalar el humo y que como el cuerpo va al mínimo esfuerzo, se acostumbra a ello, por eso, también estuve tomando pastillas de vitamina B, recién dejado el tabaco.
No fue fácil, pero a mí es el único método que me ha funcionado, además de intentar tomarme la vida con mucha más calma.
Dicen, aunque no sé si es cierto, que el tabaco aporta vitamina B directamente a la sangre al inhalar el humo y que como el cuerpo va al mínimo esfuerzo, se acostumbra a ello, por eso, también estuve tomando pastillas de vitamina B, recién dejado el tabaco.
corret
Habitual
Sin verificar
Otro exfumador. Nada nuevo que no te hayan contado ya.
Lo dejé por lo dañino que se que es, yo me encontraba estupendamente ni tos al despertar ni fatiga ni nada de nada.
Todas las mañanas me levantaba diciendo que ese día lo dejaba, aunque después no se cumplía. Habré dejado de fumar 5 ó 6 veces al año durante 25 años.
Hasta que tú no estés plenamente convencido de que lo quieres dejar siempre vas a encontrar una excusa para volver.
Me ayudó mucho el deporte, empecé a hacer deporte y fumar. Cada vez me exigía más en deporte (dentro de unos límites claro que uno ya no está para ir convocado a las olimpiadas) y el cuerpo cada vez me pedía menos tabaco. Hasta que un día, como otros tantos, dije que lo dejaba y lo dejé.
Ahora mismo, como digo yo, veo a los fumadores desde la acera de enfrente. Cuando se levantan de las mesas para irse a unos metros a fumar, la dependencia de no poder ir a ningún sitio sin tabaco.... No echo de menos el tabaco para nada. Llevo unos 10 años sin fumar ni uno pero es que además no me atrae nada de nada.
Ve probando cosas, deporte, beber agua dicen que funciona, chicles...etc hasta que encuentres algo que por la razón que sea haga cambiar algo en tu cabeza y te haga querer realmente dejarlo.
Lo dejé por lo dañino que se que es, yo me encontraba estupendamente ni tos al despertar ni fatiga ni nada de nada.
Todas las mañanas me levantaba diciendo que ese día lo dejaba, aunque después no se cumplía. Habré dejado de fumar 5 ó 6 veces al año durante 25 años.
Hasta que tú no estés plenamente convencido de que lo quieres dejar siempre vas a encontrar una excusa para volver.
Me ayudó mucho el deporte, empecé a hacer deporte y fumar. Cada vez me exigía más en deporte (dentro de unos límites claro que uno ya no está para ir convocado a las olimpiadas) y el cuerpo cada vez me pedía menos tabaco. Hasta que un día, como otros tantos, dije que lo dejaba y lo dejé.
Ahora mismo, como digo yo, veo a los fumadores desde la acera de enfrente. Cuando se levantan de las mesas para irse a unos metros a fumar, la dependencia de no poder ir a ningún sitio sin tabaco.... No echo de menos el tabaco para nada. Llevo unos 10 años sin fumar ni uno pero es que además no me atrae nada de nada.
Ve probando cosas, deporte, beber agua dicen que funciona, chicles...etc hasta que encuentres algo que por la razón que sea haga cambiar algo en tu cabeza y te haga querer realmente dejarlo.
U
unicoru
De la casa
Sin verificar
Gracias a tod@s de nuevo....
Esto que dices compañero es una gran verdad...es sólo cuestión de nada y se van las ganas....
🤗
U
unicoru
De la casa
Sin verificar
El de después de....es muy duro 😔