psicoac
De la casa
Sin verificar
Buenas Oscar.
Aparte de las terapias, también tienes que ver si tienes alguna calcificación en la zona (no se si esto te lo habían comentado ya).
Si la natación te va bien dedícate a nadar un añito y deja de hacer pesas. Al final las tendinitis cuestan mucho en irse, pero es mas bien por culpa del propio paciente que sigue haciendo los movimientos repetitivos que le producen el daño, sea por trabajo, deporte o movimientos viciados. La clave es asumirlo y dedicarte a hacer otro tipo de actividad física en caso de que sea por deporte (independientemente de que tires menos peso con biceps ), y si es por el trabajo tomar las medidas que sean necesarias.
En fin, paciencia.
Saludos.
Gracias compa ... la verdad es que por propia incapacidad la cuestión es que he bajado la intensidad en otros ejercicios y los biceps directamente los he suprimido, me es materialmente imposible, como dije estoy pensando en "empezar de cero" con poco peso a ver, pero me molesta bastante ...
La natacion ... no se no me molesta nada de nada ... pero no se ,.... no las tengo todas conmigo ...
En cuanto a la calcificacion ... puede que si ... me ha pasado en otras ocasiones ...
Venga compi ... muy agradecido de verdad ... un saludo cordial !!! :