Explicación
Es que no es necesario meterlo a mil metros, solo es necesario crear una presión igual a la que soportaría a mil metros...
Lo que se refieren es que no es lo mismo a estar a, digamos 100 metros en parado (esto es la presión estática), que a 100 metros de profundidad y nadando o moviéndose, con lo cual existe una velocidad del reloj respecto al líquido circundante y por lo tanto un incremento de presión.
La fórmula de la presión de un líquido en cualquier punto es:
Presion(efectiva) = Presion(estatica) + rho*g*h + (1/2)*rho*v^2
Siendo:
presión estática: la que tendrías a nivel de mar por la atmósfera (1 atm)
rho*g*h: el peso de la columna de agua que tienes por encima (siendo h la profundidad de inmersión, g la constnte gravitatoria y rho la densidad del líquido)
(1/2)*rho*v^2: término dinámico de presión, se incrementa cuanto más rápido o brusco te mueves (v es la velocidad del movimiento)
Los dos primeros términos son "estáticos", no cambian con el movimiento, el tercer término es dinámico, se incrementa con el movimiento (con la dinámica).
De esta manera, su tú tienes un wr100m y estás a 100m, mejor no te muevas, o le entrará agua (porque el término dinámico hace que la presión efectiva sea mucho más elevada que los 100 metros estáticos.
Por eso es por lo que dicen que, hay que llevar un reloj de "el doble de profundidad", y que un wr200 es el que hay que llevar para sumergirse a 100m, y que los wr50 sólo valen para nadar (y a veces ni eso, que les entra agua).
Espero haber resuelto todas tus dudas