Este es el que he utilizado yo alguna vez.
En cuanto al tiempo, ni idea. Pero vamos, no tengas miedo. Al eslabón no puedes hacerle ningún mal por aplicarle aire caliente. Incluso yo probaría con un mechero para aplicar calor de forma más localizada.
Si tienes dudas o no te atreves haz una búsqueda en Google para soltar o aflojar fijador de roscas.
Adopta un galgo