PEPO1947
Habitual
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El reloj se te ve estupendo. Como bien dices está diseñado para ser un "cacho hierro".
Si quieres anchear un poco la muñeca puedes practicar cuelgues de barra.
No es coña. Yo tengo tu tamaño +10 kilos y hace un par de años empecé a boxear. Me escojoné varias veces la muñeca y el hombro izquierdo, al ser el brazo no dominante.
Te cuelgas de una barra y bien te quedas colgado con una ligera dominada ,(cuelgue activo), o te quedas colgado como un jamón,(cuelgue pasivo). Cuatro o cinco repeticiones aguantando hasta que no puedas más. Y en poco tiempo verás fortalecer esas muñecas.
Si quieres anchear un poco la muñeca puedes practicar cuelgues de barra.
No es coña. Yo tengo tu tamaño +10 kilos y hace un par de años empecé a boxear. Me escojoné varias veces la muñeca y el hombro izquierdo, al ser el brazo no dominante.
Te cuelgas de una barra y bien te quedas colgado con una ligera dominada ,(cuelgue activo), o te quedas colgado como un jamón,(cuelgue pasivo). Cuatro o cinco repeticiones aguantando hasta que no puedas más. Y en poco tiempo verás fortalecer esas muñecas.